오늘:573 / 전체:1,300,095
테니스클리닉
포핸드
백핸드
발리
서비스리턴
테이크백
복식
기타
서브
찰스 수련 매직 테니스 대회

이전달 2019년 08월 다음달

일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
작성일 : 11-02-14 08:59
[테니스클리닉] 레슨에서 빈번히 듣는 근거 없는 이야기-3
 글쓴이 : 장충호
조회 : 17,143  

테니스 매거진 2010년 3월호에서 내용발췌
글/ 릭 매씨 (미국에서 릭매씨아카데미를 운영하며 앤디로딕의 코치였고 현재 윌리엄스자매의 코치)



♣ 레슨사례 3몸을 낮춰라.

 

   실제: 물리적 법칙과 싸우지 마라. 

 

스윙를 하기 전에는 무릎을 구부려야 한다. 그러나 라켓을 힘차게 휘두르는 동안 특히

오픈스탠스로 서 있는 경우라면 몸은 공중에 떠 있기 십상일 것이다.

이것은 발로 지면을 밀어낼 때 일어나는 현상이다. 관성 떄문에 몸이 떠오르는 데도 몸을

낮추세요  라는 말을 들으면 선수들은 대개 샷을 치는 내내 몸를 낮추려고 노력한다.

스트로크를 준비할 때와 치는 순간에는 무릎을 구부려야 한다. 그러나 몸를 낮춘 자세로

너무 오래 있으면 샷을 칠 때 다리 힘을 이용하지 못한다. 몸을 낮춘 상태에서는 좋은

스윙을 기대할 수 없다.

 

 

 

무리하게 너무 오랫동안 몸을 낮추지 말고 그대신 지면을 박차라.

 
 

번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
1780 동체시력 반응속도 테스트 장충호 06-24 29690
1779 공간 지각능력 테스트 장충호 06-24 21236
1778 탑스핀 질문 hyunsh0909 06-20 23573
1777 최대산소섭취량 (maximal oxygen uptake, VO2max) 장충호 06-19 12139
1776 특출한 재능의 복잡성 - 마라트 사핀과 로저 페더러’ 장충호 06-19 14171
1775 포핸드강화 드릴 장충호 06-19 34550
1774 깊이 예측 드릴 장충호 06-19 19277
1773 깊은 발리 드릴 장충호 06-19 22459
1772 최대산소섭취량 (maximal oxygen uptake, VO2max) 장충호 02-15 12697
1771 레슨에서 빈번히 듣는 근거 없는 이야기-4 장충호 02-14 23270
1770 레슨에서 빈번히 듣는 근거 없는 이야기-3 장충호 02-14 17144
1769 레슨에서 빈번히 듣는 근거 없는 이야기-2 장충호 02-14 17091
1768 레슨에서 빈번히 듣는 근거 없는 이야기-1 장충호 02-14 19599
1767 발리의눌러준다는개념질문답변. comang49 02-03 14762
1766 ㅇㅇ comang49 02-03 9203
1765 발리시눌러준다는개념? comang49 02-02 14954
1764 성공적인 테니스를 위한 다섯 가지 기초 장충호 08-04 31638
1763 라켓면... s0ju112 07-25 17019
1762 백핸드 백스윙 동작 분석. 장충호 07-23 18513
1761 발리의 마스터가 되자(2) 장충호 07-15 24711
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
코트소개 | 찾아오시는길 | 개인정보취급방침 | 이메일주소무단수집거부
종로테니스교실 / 서울시 종로구 청운동 89번지 경기상고내
헤드코치 : 장충호 / 전화 : 02-720-4720, 010-8876-7787
Copyright 2004 Jtennis All Rights Reserved ..